|
Yesterday was a fairly busy day. I played two engagements and enjoyed them both. I did get my in my daily step goal and ate reasonably well.
|
70,0 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2017:
|
1742 kcal
|
Tłusz: 109,12g | Białk: 103,20g | Węglo: 93,01g.
Śniadanie: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Hard-Boiled Egg. Lunch: Driscoll's Blackberries, Kirkland Signature Walnuts, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt. Obiad: Fresh Express Chopped Kit Sweet Kale Salad, Potato Salad Side Dish, Chicken Wing (Skin Eaten). Przekąski/Inne: Cupcake with Icing. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|