Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2017
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2017:
|
861 kcal
|
Tłusz: 17,88g | Białk: 98,32g | Węglo: 78,29g.
Śniadanie: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Valio Творог Мягкий 0,1%, Кофе. Lunch: Кофе, 4 Сезона Слива, Магнит Минтай Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Obiad: Кофе, Домик в деревне Кефир 1%, Огурцы Кислого Рассола, Стоевъ Домашняя Аджика, Филе Индейки, Кефир 1%. Przekąski/Inne: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Хурма, Кофе. więcej...
|
|
2170 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|