Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2017
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2017:
|
2920 kcal
|
Tłusz: 103,38g | Białk: 183,63g | Węglo: 304,74g.
Śniadanie: Karotten, Aldi Sockeye Wildlachs, Aldi Deutsches Corned Beef, Tomaten, Rote Paprika, Milfina Butter, Vollkornbrot, Milch 1,5%, DM Bio Leinsamen Ganz, Chia-Samen, Aldi Haferflocken. Lunch: Olivenöl, Kirschtomaten, Gut Ponholz Falsches Filet Vom Rind, ORO di Parma Tomatenmark, Satori Basmati-Reis Gekocht, Bio Hackfleisch Gemischt, Olivenöl, Rote Paprika, Maredo Zwiebeln, K-Classic Pizza Tomaten, Ja! Tomatenmark. Obiad: Aldi Sockeye Wildlachs, Mayonnaise, K-Classic Schwarzwälder Schinken, BioBio Roggenvollkornbrot, Milfina Butter, Güldenhof Truthahn-Salami Pfeffer, La Finesse Bihunsuppe. Przekąski/Inne: Baktat Sonnenblumenkerne Geröstet & Gesalzen, ESN Tasty Whey, Clementinen. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|