Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2017
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2017:
|
2091 kcal
|
Tłusz: 124,06g | Białk: 84,15g | Węglo: 165,05g.
Śniadanie: Салат Овощной с Маслом, Аджика, Голубец, Свинина Лопатка. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Semki Ядра Подсолнечника Жареные, Азбука Вкуса Пирожное Наполеон, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Голубцы, Борщ Украинский. Obiad: Азбука Вкуса Свекла Отварная, Азбука Вкуса Пирожное Наполеон, Кетчуп, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Чай. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Печенье Мария, Конфеты из Молочного Шоколада. więcej...
|
|
1616 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 22 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|