Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2017
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2017:
|
1163 kcal
|
Tłusz: 59,27g | Białk: 40,11g | Węglo: 119,11g.
Śniadanie: Спартак Вафли Черноморские, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Шоколад с Миндалем, Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Карусель Котлета Домашняя. Przekąski/Inne: Красное Яблоко. więcej...
|
|
2036 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|