|
40.9%
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2249 kcal
|
Tłusz: 100,73g | Białk: 78,66g | Węglo: 204,79g.
Śniadanie: butter, malt loaf, crumpet. Lunch: cheese, Superfood Thai Soup. Obiad: butter, mozzarella, pitta , egg, shortbread. Przekąski/Inne: fab, wine. więcej...
|
|
3574 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|