Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2017
|
119,5 kg
Do tej pory straciłeś: 58,2 kg.
Wciąż do stracenia: 21,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2017:
|
1386 kcal
|
Tłusz: 55,98g | Białk: 109,43g | Węglo: 105,71g.
Śniadanie: Гречка Отварная, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Вареное Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка. Obiad: Активия Йогурт Натуральный, Кинза, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Агуша Пюре Груша, Капучино. więcej...
|
|
3350 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|