Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2017
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2017:
|
2586 kcal
|
Tłusz: 207,01g | Białk: 58,58g | Węglo: 327,99g.
Śniadanie: Milka Chocolat au Lait, Brioche Pasquier Pain au Lait, Oeufs au Lait. Lunch: Croque Monsieur, Coca-Cola Coca-Cola, La Laitière Glace Vanille , Marie Crumble aux Pommes. Obiad: Gratin de Courgettes, Danone Danette Vanille, Coca-Cola Coca-Cola. Przekąski/Inne: Krema Régal'ad, M&M's M&M's, Kojak Sucettes. więcej...
|
|
1566 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|