Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2017
|
95,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2017:
|
1340 kcal
|
Tłusz: 55,19g | Białk: 39,84g | Węglo: 172,56g.
Śniadanie: Publix Honey Ham, Cantaloupe Melons. Lunch: Cinnabon Caramel Pecanbon Roll. Przekąski/Inne: Starbucks Caffe Americano (Grande), Monster Energy Ultra. więcej...
|
|
3703 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 1 godzina, Zakupy - 5 godziny i 20 minut, Siedzenie - 1 godzina, Kulturystyka - 35 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 55 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|