Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2017
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2017:
|
833 kcal
|
Tłusz: 53,64g | Białk: 24,59g | Węglo: 73,69g.
Lunch: Avocat, Oeuf Poché, Graines de Tournesol Décortiquées, Celnat Graines de Lin Brun, Graines de Courge, Auchan Huile de Colza et Noix (Spéciale Salade), Vinaigre (Cidre), Chou Rouge. Obiad: Noix de Cajou, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Kaki. więcej...
|
|
2276 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny i 30 minut, Ordinateur (jeu/surf) - 3 godziny, Travail sur PC - 9 godziny, Gotowanie - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Hermeline86
|