Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2012
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1228 kcal
|
Tłusz: 45,94g | Białk: 122,28g | Węglo: 91,15g.
Śniadanie: Orange, Canadian Bacon, Atkins vanilla shake. Lunch: Babybel light, Ballymaloe, cooked chicken, Joseph's tortillas. Obiad: baby spinach, Barramundi. Przekąski/Inne: Atkins coconut crunch bar, Sugar Free Dulce De Leche, Orange, Advantage Mudslide Bar. więcej...
|
|
2359 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|