Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2017
|
66,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2017:
|
2437 kcal
|
Tłusz: 54,71g | Białk: 170,93g | Węglo: 232,92g.
Śniadanie: Pita Bread, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: ACE Bakery Olive Bread, Fresh Direct Tuna Nicoise Salad. Obiad: Spinach Salad, Zucchini, White Rice, Pork Loin (Tenderloin). Przekąski/Inne: Beer, Peach. więcej...
|
|
2143 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 20 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|