|
Tá lento mas tá bom! 😅
Até pq, não chegava na casa dos 64... há mto tempo!
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2017:
|
849 kcal
|
Tłusz: 41,18g | Białk: 47,79g | Węglo: 76,18g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Isola Bio Leite de Amêndoa sem Açúcar, Café. Lunch: Morangos, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana, Brócolis, Couve-Flor. Obiad: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Mexerica, Tomates, Vapza Peito de Frango Desfiado, Cebolas, Couve Manteiga Crua, Sadia Linguiça Portuguesa, Mandioquinha. Przekąski/Inne: Morangos. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|