Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2017
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2017:
|
821 kcal
|
Tłusz: 24,35g | Białk: 37,12g | Węglo: 112,92g.
Śniadanie: きのこ炒め, キャベツ炒め, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, コンソメスープ, ご飯. Lunch: サッポロ一番 みそラーメン. więcej...
|
|
2783 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, 運転 - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|