Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2017
|
97,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2017:
|
1754 kcal
|
Tłusz: 75,12g | Białk: 80,93g | Węglo: 195,67g.
Śniadanie: Окей Банан, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lunch: Помидоры Черри, Гречка Вареная, Свинина Запеченая. Obiad: Подсолнечное Масло, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Курица (Жареная в Панировке). Przekąski/Inne: Вкуснотеево Кефир 1%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Сахаром, Яблоко. więcej...
|
|
1405 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Apple Health - 15 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 15,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shaman_Rostov
|