Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2017
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2017:
|
1353 kcal
|
Tłusz: 46,80g | Białk: 111,11g | Węglo: 117,59g.
Śniadanie: Siken Mini Cake. Lunch: Gallina Blanca Sopinstant Crema de Espárragos, Ubago Salmón Ahumado, Recondo Pan Tostado Integral. Obiad: Flan de Huevo, Caladero Langostino Cocido, Jamón Serrano, Recondo Pan Tostado Integral. więcej...
|
|
1904 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|