|
Vamos ver se desta é a sério.
|
94,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2017:
|
1919 kcal
|
Tłusz: 61,91g | Białk: 77,44g | Węglo: 265,51g.
Śniadanie: Pão Branco, Manteiga, Leite Magro. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Tomates Cereja, Pão Branco. Obiad: Romã, Tomates Cereja, Melão, Esparguete, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Przekąski/Inne: Bolo Rei, Maçã. więcej...
|
|
3084 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 43 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 25 minut, Spanie - 6 godziny i 34 minut, Siedzenie - 9 godziny i 17 minut, escadas - 1 minuta. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|