Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2017
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 27,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2017:
|
740 kcal
|
Tłusz: 29,93g | Białk: 63,58g | Węglo: 49,79g.
Śniadanie: Café com Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral Original. Lunch: Frango a Milanesa, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Obiad: Nescafé Café Au Lait, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo. Przekąski/Inne: Sadia Presunto Cozido Magro. więcej...
|
|
2383 kcal
|
Ćwiczenie:
corrida 12km - 1 godzina i 34 minut, Google Fit - 22 godziny i 26 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elaine Vianna
|