Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2017
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2017:
|
2197 kcal
|
Tłusz: 72,73g | Białk: 215,30g | Węglo: 176,23g.
Śniadanie: Growth Supplements Albumina, Growth Supplements Creatina. Lunch: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Beterrabas, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Filé de Frango Grelhado, Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Beterrabas, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|