Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2017
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2017:
|
1581 kcal
|
Tłusz: 50,76g | Białk: 84,59g | Węglo: 202,04g.
Śniadanie: Carrefour Pain Complet, Oranges, Blanc de Poulet, Beurre (Salé). Lunch: Fromage Blanc, Pom'lisse Pommes Noisettes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes, Épinard, Haricots Verts, Pomme, Cabillaud. Obiad: Poires, Delisse Yaourt Nature, Vinaigrette Faible en Calories, Marie Quiche Lorraine, Olives Noires, Pom'lisse Rösti. więcej...
|
|
3631 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 30 minut, Bieganie - 10/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|