Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2017
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2017:
|
3036 kcal
|
Tłusz: 168,22g | Białk: 128,59g | Węglo: 235,39g.
Śniadanie: Banaan, Oploskoffie (Poeder). Lunch: Hard Broodje, Vivera Pompoen Zoete Aardappel Burger, Alpro Sojayoghurt, Perzik, Abrikoos, Peren, Ananas, Kersen Fruitsalade (in Water, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Ananas (in Water, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof). Obiad: AH Dry Roasted Pinda's. Przekąski/Inne: AH Winterpeen. więcej...
|
|
2383 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 18 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|