|
Du mal à perdre depuis qq temps, je crois qu'après avoir perdue 17kg j'avais besoin d'être un peu moins restrictive..
Faut pas que je lache j'ai encore qq kilos à perdre !
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2017:
|
1455 kcal
|
Tłusz: 41,99g | Białk: 67,20g | Węglo: 203,51g.
Śniadanie: U Bio Flocons d'avoine, Markal Graines de Pavot, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Jus Multifruits, Lipton Russian Earl Grey, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Banane. Lunch: Clémentines, Sauce Tomate, Blettes, Mayonnaise, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), U Bio Quinoa. Obiad: Coeur de Lion Camembert, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Tarte au Sucre, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Jambalaya avec de la Viande et le Riz. więcej...
|
|
2410 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 23 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ne rien lâcher, c'est le secret... Tu peux déjà être super fière de cette belle perte... Courage à toi :-)
25 paź 17 przez użytkownika: Boubouscrap
|
Merciii boubouscrap !! Oui 💪🏼💪🏼
25 paź 17 przez użytkownika: élise29
|
17 kg ce n'est pas rien 💪💪💪
25 paź 17 przez użytkownika: La champenoise
|
bravo pour le trajet déjà accompli 💪💪💪 tu vas y arriver :-D
25 paź 17 przez użytkownika: Benfufu
|
25 paź 17 przez użytkownika: -22kg!
|
Oui c'est vrai lison reims ce n'est pas rien mais on est tjr frustrée de ne plus réussir à perdre
Merci -22kg et benfufu c'est gentil toujours un petit mot pour remonter le moral !
25 paź 17 przez użytkownika: élise29
|
Tu arrives doucement à l'objectif, donc il faut commencer à trouver l'équilibre... Cela veut peut être dire que ton bol alimentaire n'est pas si mal actuellement... Bisous
25 paź 17 przez użytkownika: Leraq30630
|
Elise rien ne presse, dis- toi que c'est une nouvelle façon de t'alimenter, fais-toi plaisir le plus souvent possible mais en quantité raisonnable. Et ne regarde pas derrière, imagine toi avec ton poids idéal.
25 paź 17 przez użytkownika: milkachocolat
|
Bien parler milkachocolat, seul l'avenir est important...
25 paź 17 przez użytkownika: Leraq30630
|
😀😀merci beaucoup leraq30630 et milkachocolat! Ça me fait du bien te lire vos commentaires 😊je vais essayer de suivre vos conseils
25 paź 17 przez użytkownika: élise29
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|