Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2017
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2017:
|
1064 kcal
|
Tłusz: 39,14g | Białk: 89,86g | Węglo: 91,26g.
Śniadanie: Café, Cacau em Pó, Mingau de Aveia. Lunch: Pepino (Descascado), Salada de Folhas, Arroz Branco, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Porco. Obiad: Picles de Pepino Azedo, Aspargos (Sólidos Escorridos, Enlatado), Atum em Água (Enlatado), Peixe-Gato no Forno ou Grelhado. Przekąski/Inne: Maçã. więcej...
|
Traci 12,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|