Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2017
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2017:
|
1208 kcal
|
Tłusz: 40,13g | Białk: 59,85g | Węglo: 176,71g.
Śniadanie: Banana, Crioulo Requeijao Cremoso, Mabel Cream Cracker, Bauducco Torrada Multigrãos (2). Lunch: Sadia Torta de Frango com Palmito, Milho e Catupiry, Feijão Carioca Cozido, Repolho. Obiad: Repolho, Feijão Carioca Cozido, Torta de Frango. Przekąski/Inne: Torta de Brócoli, Qualitá Uva sem Semente Crimson. więcej...
|
|
2487 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Cozinhar - 1 godzina i 6 minut, Prowadzenie Pojazdu - 26 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 17 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AndreiaFranco
|