Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2017
|
98,7 kg
Do tej pory straciłeś: 26,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2017:
|
1447 kcal
|
Tłusz: 58,12g | Białk: 104,53g | Węglo: 130,24g.
Śniadanie: Cappuccino, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Cappuccino, Banane, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment. Lunch: Café Expresso, Salade de Fruits, Mélange de Légumes (Surgelés), Steak de Bœuf, Coca-Cola Coca-Cola Zéro . Obiad: Prunes, Gerblé Germe de Blé, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Huile d'Olive, Navets, Endive, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Carrefour Mini Coeurs d'artichauts. więcej...
|
|
3780 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 52 minut, Ogladanie TV - 6 godziny, Course 6km/h - 22 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 31 minut, Gotowanie - 15 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|