Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2017
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2017:
|
1859 kcal
|
Tłusz: 87,93g | Białk: 88,54g | Węglo: 172,69g.
Śniadanie: Gut & Günstig Bierschinken, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Mozzarella, Käse, Gekochtes Ei. Lunch: Snickers Mini Snickers, Apfelmus, Milfina Butter, Gut & Günstig Bierschinken, Lidl Roggenvollkornbrot. Obiad: Ketchup, Lutz Schweine-Schnitzel Wiener Art, Edeka Süßkartoffel-Pommes, Milbona Quark 20%. więcej...
|
|
2944 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Pięściarstwo - 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Siedzenie - 9 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|