Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2017
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 29 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2017:
|
1116 kcal
|
Tłusz: 7,20g | Białk: 137,65g | Węglo: 84,94g.
Śniadanie: Milfina Magertopfen, Belmont Cappuccino, Zucker. Lunch: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milfina Cottage Cheese Fettarm, Karotten. Obiad: Belmont Cappuccino. Przekąski/Inne: Puntigamer Märzen. więcej...
|
|
5638 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 10 minut, Czytanie - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 53 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Stanie - 3 godziny, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 2 godziny i 2 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cross Biker
|