Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2017
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 50,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2017:
|
1260 kcal
|
Tłusz: 53,23g | Białk: 101,83g | Węglo: 100,82g.
Śniadanie: Кунцево Кашка Минутка с Клубникой, Льняное Масло, Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Миндаль, Виктория Грудка Куриная Отварная. Obiad: Barilla Макароны Отварные, Виктория Грудка Куриная Отварная, Помидоры. Przekąski/Inne: Barilla Макароны Отварные, Виктория Грудка Куриная Отварная. więcej...
|
|
1555 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Google Fit - 14 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|