Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2017
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2017:
|
1510 kcal
|
Tłusz: 25,49g | Białk: 117,48g | Węglo: 201,95g.
Śniadanie: Домик в деревне Творог 0,1%, Di&Di Джем Малиновый, Molli Йогурт без Сахара 2%, Кофе с Молоком 2.5%, Яичный Белок, Кофе с Молоком 1.5%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Кофе с Молоком 2.5%, Сахар, молоко 2,5, творог 1,8, банан, Рыба с Йогуртом, Перловка Отварная, Кофе с Молоком 2.5%, Домик в деревне Творог 0,1%, Di&Di Джем Малиновый, Molli Йогурт без Сахара 2%, Куриный Суп. Obiad: Хурма, Рыба с Йогуртом, Перловка Отварная, Кофе с Молоком 2.5%. więcej...
|
|
2182 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 15 minut, Kulturystyka - 20 minut, Spanie - 7 godziny i 59 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 26 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|