Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2012
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 62,77g | Białk: 136,95g | Węglo: 108,64g.
Śniadanie: Atkins vanilla shake, Canadian Bacon, Orange. Lunch: crystal farms mozzarella, Ballymaloe, Joseph's tortillas, cooked chicken. Obiad: steamers baby sweet peas green giant, Barramundi. Przekąski/Inne: Atkins coconut crunch bar, Sugar Free Dulce De Leche, Advantage Mudslide Bar, Orange, Almonds. więcej...
|
|
2434 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|