Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2017
|
110,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 30,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2017:
|
1490 kcal
|
Tłusz: 41,79g | Białk: 80,67g | Węglo: 183,41g.
Śniadanie: Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Café Expresso, Sucre, Pelletier Pain Grillé, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Président Beurre Doux. Lunch: Clémentines, Café Expresso, Sucre, Baguette, Échine de Porc, Bonduelle Flageolets Verts Extra Fins, Bonduelle Carottes à la Méridionale à Poêler, Bonduelle Haricots Verts Vapeur. Obiad: Clémentines, Salers, Baguette, Briau Croques Cabillaud, Salade Verte, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Bio Yaourt Nature, Savora Savora. Przekąski/Inne: Maître Prunille Abricots Moelleux, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Vahiné Fleur d'oranger. więcej...
|
|
4298 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny, pas - 1 godzina i 20 minut, running/marche maison - 30 minut, Naprawiać - 2 godziny i 30 minut, Stanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|