Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2017
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2017:
|
1750 kcal
|
Tłusz: 70,27g | Białk: 68,05g | Węglo: 217,42g.
Śniadanie: Каша Пшенная на Молоке, Lindt Горький Шоколад 85%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Яблоко Желтое, Макароны по Флотски. Obiad: Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Глобус Булочка с Маком, Белый Город Молоко 2.5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). więcej...
|
|
2955 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina, Orbitrek - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|