Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2017
|
106,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2017:
|
1455 kcal
|
Tłusz: 53,72g | Białk: 84,67g | Węglo: 159,78g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Green Street Цукаты из Ананаса, Ярмарка Кускус, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик. Lunch: Ярмарка Булгур, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное. Obiad: Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом, Картофель Отварной, Лук, Капуста Белокочанная, Окей Окорочок Куриный Отварной, Морковь. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 3,2%, NL International Energy Diet Smart Шоколадный Мусс, Активия Термостатная с Черносливом и Орехами. więcej...
|
|
2873 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|