Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2017
|
99,1 kg
Do tej pory straciłeś: 25,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2017:
|
1467 kcal
|
Tłusz: 41,52g | Białk: 77,91g | Węglo: 206,51g.
Śniadanie: Cappuccino, Twinings Earl Grey, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Cappuccino, Banane, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment. Lunch: Poireaux, Tarte aux Pommes (deux Croûtes), Steak Haché 5%. Obiad: Reflets de France Cancoillotte Nature, Elephant Infusion Tilleul Citron, Leader Price Sucre en Morceaux, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Poires, Gerblé Germe de Blé, Prunes, Endive, Huile d'Olive, Rôti de veau, ratatouille. więcej...
|
|
3697 kcal
|
Ćwiczenie:
Naprawiać - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 38 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ogladanie TV - 6 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 52 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|