Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2017
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 50,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2017:
|
1296 kcal
|
Tłusz: 55,49g | Białk: 100,82g | Węglo: 103,60g.
Śniadanie: Яичный Белок, Льняное Масло, Кунцево Кашка Минутка с Клубникой. Lunch: Миндаль, Виктория Грудка Куриная Отварная, Перловка Отварная. Obiad: Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Горбуша. Przekąski/Inne: Перловка Отварная, Виктория Грудка Куриная Отварная. więcej...
|
|
1781 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Bieżnia - 35 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Google Fit - 14 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|