Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2017
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2017:
|
1572 kcal
|
Tłusz: 43,38g | Białk: 90,80g | Węglo: 204,94g.
Śniadanie: Châtaigne, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Son d'avoine, Markal Graines de Chia, Benco Cacao en Poudre, Kiwi. Lunch: Markal Graines de Chia, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Benco Cacao en Poudre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pomme, Carrefour Asperges Blanches, Lesieur La Sauce Crudités Nature Légère, Tomates, Petit Navire Thon au Naturel, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Obiad: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Courgette, Tomates, Eau de Robinet, Cumin, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Oignons, Leerdammer Original, Carottes Cuites, Celnat Graines de Lin Brun, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pomme Golden. więcej...
|
|
1978 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 20 minut, Prysznic - 10 minut, Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 40 minut, Nauka - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 24 minut, Jazda Konna - 45 minut, Siedzenie - 6 godziny i 41 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|