|
yes à 100 gr de l'objectif.
Cette fois-ci on va essayer de ne pas faire n'importe quoi ce week-end malgré un repas samedi soir...La journée commence bien
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2017:
|
1337 kcal
|
Tłusz: 57,02g | Białk: 124,40g | Węglo: 78,52g.
Śniadanie: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf, Lait (Lait Entier). Lunch: Baguette, Delisse Fromage Blanc 0%, Endive, Carrefour Dés de Gouda au Cumin, Tomates Cerises, Panzani Pâtes, Blanc de Poulet. Obiad: Notre Jardin Palets de Légumes, Saumon. Przekąski/Inne: Amandes. więcej...
|
|
1937 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|