|
not very happy. been good this week and had a slight gain. 😣😣😣
|
103,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2017:
|
1457 kcal
|
Tłusz: 54,69g | Białk: 100,90g | Węglo: 131,23g.
Śniadanie: Aldi Avocado, Hovis Wholemeal Bread Medium. Lunch: Aldi Smoked Salmon, Hovis Wholemeal Bread Medium, Border Butterscotch Crunch. Obiad: Yeo Valley Lemon Curd Yogurt, Asda Oven Chips, Amoy Dark Soy Sauce, Tesco Vegetable Stir Fry, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Przekąski/Inne: Werther's Original Butter Candies, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Nescafe Alta Rica, Cowbelle UHT Skimmed Milk. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|