Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2017
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 20,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2017:
|
686 kcal
|
Tłusz: 25,27g | Białk: 22,11g | Węglo: 106,76g.
Śniadanie: Mangga, Gula Pasir, Teh Hijau. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Telur Goreng tanpa Lemak, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Urap. Obiad: Pepaya. Przekąski/Inne: Nissin Crispy Crackers, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Permen Keras. więcej...
|
|
1917 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sucifariandani
|