Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2017
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2017:
|
2554 kcal
|
Tłusz: 104,98g | Białk: 146,67g | Węglo: 226,65g.
Śniadanie: Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt, Dunkin' Donuts Pumpkin Muffin, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Pea Soup, Roast Beef, Corned Beef, Baked or Broiled Salmon. Obiad: Pizza with Meat. Przekąski/Inne: Peach, Beer. więcej...
|
|
2186 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|