Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2017
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2017:
|
2725 kcal
|
Tłusz: 122,21g | Białk: 210,69g | Węglo: 198,60g.
Śniadanie: Nescau Achocolatado, Leite Integral, Seven Boys Bisnaguinha. Lunch: Suco de Melancia, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Frito, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Arroz Carreteiro. Obiad: Melancia, Suco de Melancia, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Perdigão Steak de Frango, Leite Integral, Naturovos Albumina. Przekąski/Inne: Nescau Achocolatado em Pó, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Leite Integral, Ovo, WHEY CONCENTRADO (IRIDIUM LABS) Whey Protein Concentrado, Açúcar, Brasfrut Polpa de Mamão, Leite Integral. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|