Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2017
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2017:
|
1377 kcal
|
Tłusz: 55,13g | Białk: 106,86g | Węglo: 120,45g.
Śniadanie: Bananas, Coffee. Lunch: Cooked Fish, Chicken Wing, Pork, Vegetable Stew Type Soup with Potatoes, Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking). Obiad: Carrot and Ginger Soup, Corn, Dragon Fruit, Plain Yogurt (Lowfat), Tomato Juice. Przekąski/Inne: Nature Valley Biscuits with Peanut Butter. więcej...
|
|
1680 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|