Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2017
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 26 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2017:
|
1256 kcal
|
Tłusz: 38,56g | Białk: 82,69g | Węglo: 108,11g.
Śniadanie: Cappuccino, Twinings Earl Grey, Cappuccino, Banane, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment. Lunch: Ratatouille Maison, Picard Purée de Céleri Rave, Entrecôte, Gratin Dauphinois, Whisky, Tomates, Salade Verte. Obiad: Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Whisky, Gerblé Son d'avoine, Madrange Jambon sans Couenne, Salade Verte, Rustica Huile de Noix, Carrefour Cœur de Palmier. więcej...
|
|
3766 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 2 godziny i 46 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 14 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Ogladanie TV - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|