Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2017
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2017:
|
994 kcal
|
Tłusz: 63,51g | Białk: 77,26g | Węglo: 24,89g.
Śniadanie: DIA Biscoito de Arroz Integral. Lunch: Cenouras, Carne de Porco do Lombo (Filé), Carne de Porco, Peixe-Gato no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Obiad: Hellmann's Ketchup, Orégano, Queijo Gouda ou Edam, Ovo (Inteiro), Banha de Porco, Picles de Pepino Azedo. Przekąski/Inne: Pão Italiano, Hellmann's Maionese, DIA Chocolate Negro 72%. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|