Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2017
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2017:
|
1784 kcal
|
Tłusz: 42,09g | Białk: 92,11g | Węglo: 268,54g.
Śniadanie: 桂格(Quaker) 完膳營養素50鉻配方. Lunch: 韭菜, 絲瓜, 雞蛋, 木耳, 炒紅蘿蔔, 花枝, 飯. Obiad: 愛之味 分解茶, 味王 香菇肉羹調理包, 桂格(Quaker) 燕麥麵. Przekąski/Inne: 奇異果. więcej...
|
|
2136 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi devilapple16
|