Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2017
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2017:
|
2510 kcal
|
Tłusz: 67,60g | Białk: 101,32g | Węglo: 379,86g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Land Latte Scremato. Lunch: Tre Mulini Pane per Hamburger, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Rovagnati Pollo alle Erbe Fini, Sunny Nature Gallette di Riso, Carrefour Miele di Eucalipto, Caffè Espresso, Carote, Melanzana. Obiad: Italiamo Pizza Marinara, San Benedetto Spuma, Crostata, Nutella Nutella, Pizza Margherita, Patate, Bieta, Salsiccia di Maiale Fresca. Przekąski/Inne: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Carote, Mentos Chewing Gum, Caffè (Espresso), Pavesini Pavesini al Caffè. więcej...
|
|
2113 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedometro - 2 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 2 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny, Sprzątanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|