Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2017
|
119,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 34,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2017:
|
1974 kcal
|
Tłusz: 31,76g | Białk: 152,37g | Węglo: 264,25g.
Śniadanie: Baguette de Pain Classique, Bridelight 3% Goût Emmental. Lunch: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Pomme de Terre, Charal Pavé de Bœuf, Huile d'Olive. Obiad: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Sushi Saumon, Sashimi de Thon, Sashimi de Saumon, Sushi Shop Maki Saumon. więcej...
|
|
3432 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|