Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2017
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 27,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2017:
|
637 kcal
|
Tłusz: 32,29g | Białk: 47,73g | Węglo: 40,69g.
Śniadanie: Queijo Americano (Magro, Pasteurizado), Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Café. Lunch: Batatas Fritas, Alface de Folha Verde, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Przekąski/Inne: Guimarães Paçoca Rolha, Guimarães Paçoca Rolha. więcej...
|
|
2490 kcal
|
Ćwiczenie:
corrida 12km - 1 godzina i 34 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 26 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elaine Vianna
|