Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2017
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2017:
|
3183 kcal
|
Tłusz: 95,37g | Białk: 240,14g | Węglo: 330,49g.
Śniadanie: Suco de Laranja Natural, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, SP Bolacha Água e Sal, Pullman Pão de Forma Artesano, Vigor Requeijão Light, Frimesa Presunto Fatiado, Quatá Queijo Minas Frescal, Prezunic Queijo Prato. Lunch: Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Suco de Laranja Natural, Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado. Obiad: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Lacta Chocolate Ao Leite, Panco Pão de Hamburguer, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Lowçucar New Choco Diet, Bem Casado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Itambé Leite em Pó Integral, Italac Leite Integral, Itambé Pro+ Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|