Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2017
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2017:
|
984 kcal
|
Tłusz: 55,93g | Białk: 62,64g | Węglo: 59,73g.
Lunch: Suco de Limão, Salad Creations Tomate, Philadelphia Cream Cheese Original, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Mexido. Obiad: Pão de Trigo (Calorias Reduzidas), Queijo Mozzarella, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), McCain Batata Pré-Frita Congelada, Ovo Frito. Przekąski/Inne: Suco de Limão. więcej...
|
|
1668 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 1 minuta, Stepper - 3 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lucienefranke
|